Pilates in studio e online
Il corpo si muove
meglio quando respira
Lezioni costruite intorno a te: postura, forza e leggerezza, senza fretta e senza dolore. In studio, all’aperto o in diretta da casa.
Chi sono
Un Pilates che sta dentro la tua giornata
Racconta qui come hai incontrato il Pilates e perché hai deciso di insegnarlo. Due o tre frasi sincere valgono più di un elenco di titoli.
Spiega a chi ti rivolgi: chi sta troppo seduto, chi torna da un infortunio, chi fa sport e cerca una base solida. E come imposti una lezione.
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- anni di insegnamento
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- allievi seguiti
Come lavoriamo
Da dove si comincia
Non serve essere elastici o allenati. Serve solo cominciare dal punto in cui sei.
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01
Lezione individuale
Un percorso costruito su misura dopo una valutazione posturale iniziale. Il modo più rapido per correggere abitudini radicate.
55 min · in studio o online
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02
Piccoli gruppi
Poche persone alla volta, così ognuno riceve comunque correzioni personali. Ideale se allenarsi insieme agli altri motiva di più.
55 min · gruppo ridotto
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03
Pilates online
In diretta video, con la stessa attenzione della lezione in presenza. Serve solo un tappetino e due metri di spazio.
50 min · in diretta
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04
Eventi all’aperto
Sessioni al parco o in riva al mare nella bella stagione. Aperte a tutti i livelli, si prenotano dalla sezione eventi.
stagionale · su prenotazione
Calendario
Prossimi appuntamenti
Lezioni aperte, sessioni all’aperto e workshop. I posti sono limitati: si tiene il posto con la prenotazione.
Al momento non ci sono eventi in calendario. Scrivimi dal modulo qui sotto: ti avviso appena esce la prossima data.
Pacchetti
Pacchetti di lezioni
Percorsi a prezzo chiaro: scegli il pacchetto, ci accordiamo su giorni e orari.
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8 lezioni da 50 minuti
Pilates Online Bimestrale
65 €
Pacchetto speciale per chi vuole prendersi cura si sé, settimana dopo settimana. I posti sono limitati per garantire seguito e qualità. Un piccolo investimento per 2 mesi di movimento che ti sostiene, ti allinea e ti fa sentire più forte dentro e fuori
Rinforzo del core
Miglioramento della mobilità articolare
Allungamento della catena cinetica
Parliamone
Raccontami da dove parti
Scrivimi due righe su cosa cerchi e su eventuali problemi fisici. Ti rispondo entro 24 ore con la proposta più adatta, senza impegno.
- Email virgadamo38@gmail.com